Page 16 - Ambulante handel
P. 16

 ARBORISICO NR. 3
REPETERENDE BEWEGINGEN
VAAK DE ZELFDE BEWEGING MAKEN MET DE HAND OF ARM – ZOALS BIJ HET SCHOONMAKEN VAN VIS – KAN LEIDEN TOT LICHAMELIJKE OVERBELASTING. OOK AL LIJKEN DIE BEWEGINGEN NIET ZWAAR OF BELASTEND. LET HIER DUS OP.
Hier zijn enkele tips waarmee je mogelijke klachten kunt voorkomen.
TIPS OM OVERBELASTING TE VOORKOMEN
   • Houddevingers,polsenelleboogineen neutrale houding; dus niet overdreven gebogen,gestrektofgedraaid.
• Zetnietteveelkracht.
• Werkrustigenvoorzichtig.
• Wisseltakenwaarrepeterendehandelin-
gen komen kijken regelmatig af met taken die een andere werkbelasting hebben, zodat arm en hand rust krijgen.
• Bijsnijtaken:slijpmessenregelmatig, zodat het snijden minder kracht kost.
• Volgdeinstructiesvaneenleidinggevende. • Volgdesgewensteenfysieketraining.
         






















































































   14   15   16   17   18